睡眠不足チェック
どれか当てはまりますか？

①熟睡できてない
②短時間睡眠
③不眠気味
④授乳中で夜、寝れていない

当てはまらない方います？

睡眠時間７時間代は世界でも日本だけ
世界で最も睡眠時間の少ない国と
言われています

#睡眠障害　は
成人で3人に1人
小人で4人に1人と

ほぼ幼少期から😭

世界で活躍する大谷翔平選手は
1日１０時間睡眠を確保できるように努めているそう💤

このデータを見ただけで
睡眠をとることがどれだけコスパ良く
健康と活動力を与えてくれてるか伝わりますね

とんとんの整体メニュー

#とんとん は指圧整体師です
更に #マタニティセラピスト も
取得しているので女性の整体に力を入れております🙆‍♀️
#妊婦　#産後　#骨盤矯正 など
#産前産後 の悩みプラス
#生理痛　#温活　#頭痛　#冷え性 などの
#女性の身体 に自信ありです❣️

実体験で感じた悩みや助けて欲しいに答えられる
#女性整体師 でありたいです😊

忙しいママのご要望にお応えして
置賜内出張費無料🆓

お子様のお昼寝中
保育園のお迎えまでの隙間時間など
いろんな状況に対応いたしますので
ご相談ください☺️

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不定休
9:00〜17:00
※もっと遅い時間は要相談
来宅の際は託児も対応可能です
※事前予約のみ

#高畠町　#米沢市　#川西町　#南陽市