お疲れ様です〜

暑い日が続いだと思ったら、大型台風ーー

今日もぐずぐずなお天気ですね、、、

頭痛持ちの方や昔怪我をされた方は辛い時期ですね〜

健康な方でも、だるさや頭がスッキリしないなどのお悩みがでできてるのではないでしょうか？

少しでも緩和できるアドバイスとしまして、水分はこまめにとりましょう

水分不足が血流の流れを悪くさせることがありますなので、こまめな水分補給が不可欠です

さらに少し常温にする、温かいものを飲むなどするとさらにいいですね〜

週末まであと半日、頑張りましょう