こんにちは
ボディケアサロンアイリー鈴木です



『自分の身体は自分で守る』

免疫力を上げていきましょう



免疫力をあげるには

・朝日を浴びる
・休息(リラックスする)
・適度な運動
・からだを温める
・ストレスを減らす
・腸内環境を整える
・笑う
・ポジティブ精神
・食事バランス

等々


その中で私がお手伝いできるのが、
【休息】【ストレスを減らす】
【身体を温める】【適度な運動】
です♡


フーレセラピーは身体も心もリラックスができるセラピーです

血液、リンパの流れを改善し溜まった老廃物を排出する事で身体はどんどん楽になってきます



【血流】こそ健康のバロメーターと言っても良いくらい私は重要視している所です


疲れがなかなか取れない。
気分が落ち込みやすい。
なかなか眠れない。
など身体に何かしら不調が出ていたら
SOSのサイン。

ぜひ1度フーレセラピーで身体をリフレッシュさせてみてほしいなと思います


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