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リンパトリートメント店 妃～プリンセス～ です

マッサージはリンパの「前」が基本的におすすめ

理由① 筋肉をゆるめてから流す方が排出しやすい

マッサージは

筋肉の緊張・コリをほぐすケア。

先に筋肉をゆるめることで、

その下や周囲を通るリンパ管の圧迫が取れ、

リンパが流れやすい通路ができます。

➡️ その後にリンパを流すと、

老廃物がスムーズに排出されやすくなります。

理由② リンパは「出口が整ってから」が効果的

リンパケアは

鎖骨・腋窩・鼠径部などの

出口（リンパ節）を意識した施術。

マッサージで全身をほぐしてから

リンパを流すことで、

溜まっていた老廃物を正しく出口へ導けます。

例外：マッサージは最小限に

リンパの前に行うマッサージは

✔ 強すぎない

✔ 長時間やりすぎない

ことが大切です。

強い刺激は、

リンパ管を圧迫し、

流れを妨げてしまう場合があります。

❌ リンパの「後」に強いマッサージは不向き

リンパを流した後に強いマッサージを行うと

• せっかく流したリンパが滞りやすくなる
• だるさ・揉み返しが出やすくなる

ため、基本的にはおすすめしません。